ROB PARR, unul dintre cei mai celebri antrenori de fitness din Statele Unite ale Americii, declara simplu: "Nici eu, nici clientii mei nu stam de dimineata pana seara in sala de sport!" Un veritabil motto al celui care a lucrat de-a lungul timpului cu sportivi (John McEnroe), cu staruri de cinema (Demi Moore, Naomi Watts, Bruce Willis) sau cu alte vedete internationale precum Madonna... 

Indiferent de felul in care va consumati viata – unul sedentar, cu fundul aproape lipit de scaunul din fata calculatorului, practicand totusi un sport, „tragand regulat, la sala, de fiare” sau ajuns la o varsta la care orice efort vi s-ar parea un chin în plus –, de forma fizica avuta sau de activitatile zilnice în care va risipiti energiile, practicarea „stretching”-ului este o masu...