Traducere de Cezar Petrila

Lucrarea contine notiuni fundamentale de anatomie pentru toate tehnicile corporale – arte martiale, yoga, dans, gimnastica etc. – , prezentate intr-o maniera accesibila. Studentii si profesorii de la facultatile de educatie fizica si sport, antrenorii, dar si cei care practica sport pe cont propriu gasesc in acest prim volum descrierea aparatului loc... 

Curs practic de Karate Do Shotokan constituie o premiera in domeniu, subiectul fiind tratat in cadrul unei lucrari de anvergura, conceputa pentru a veni in sprijinul tuturor celor care vor sa se initieze in tainele Karate Do. Sint prezentate istoria si maestrii care au marcat evolutia acestei arte de-a lungul timpului, bazele generale ale studiului disciplinei, principiile fun... 

In cultura chineza conceptul de Qi, energie interna sau energie care umple universul, este fundamental, viata insasi insemnand prezenta energiei interne. Qi-ul este peste tot, atat in om cat si in lucrurile care il inconjoara. Noi, oamenii, traim practic intr-o „mare de energie“ din care ne hranim mai mult sau mai putin constienti.
De aceea, putem spune fara a gresi ca atunci ca... 

Stilul Shaolin are un numar foarte mare de forme de exersare (tao-lou). Dintre acestea printre cele mai renumite sunt formele din „familia“ Hong (Xiao Hong Quan, Da Hong Quan).
Ideograma Hong se traduce prin „rosu“ si este destul de greu sa se gaseasca o traducere coerenta pentru forme. Majoritatea traducerilor fac referire mai mult la o familie Hong, formele apartinand acesteia.... 

In aceasta lucrare voi incepe prezentarea unui sistem de tehnici energetice a carui origine se pierde in negura timpului. Tehnicile sale au stat la baza artei samanilor acum 6000-7000 de ani pentru ca apoi sa fie preluate, perfectionate si inglobate in unele scoli de Qigong.
Daca le veti trata, trecand dincolo de aparente, cu o gandire profunda, fara idei preconcepute si...